🧠 Pérdida de Memoria en Personas Mayores: Comprender y Acompañar

¿Qué aprenderás?

• ✅ Distinguir entre los olvidos normales del envejecimiento y los primeros signos de deterioro cognitivo leve o demencia.
• ✅ Reconocer los distintos tipos de memoria (reciente, remota, episódica, semántica…) y cómo se ven afectados con la edad.
• ✅ Identificar síntomas clave del Alzheimer y otras demencias frecuentes, y comprender su evolución.
• ✅ Interpretar conductas como la repetición, la desorientación o los cambios de humor desde una mirada empática y sin juicio.
• ✅ Aplicar estrategias de validación y comunicación efectiva con personas con deterioro cognitivo.
• ✅ Evitar discusiones innecesarias comprendiendo la lógica emocional del olvido.
• ✅ Diseñar rutinas, apoyos visuales y estímulos cognitivos sencillos para el día a día.
• ✅ Reconocer y gestionar tus propias emociones como cuidadora o cuidador, incluyendo el agotamiento, la culpa o el duelo anticipado.
• ✅ Poner límites afectivos saludables y practicar el autocuidado, sin sentirte egoísta por hacerlo.
• ✅ Acceder a recursos y redes de apoyo reales, para no sentirte sola o solo en el proceso de cuidar.